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東区 運動と食事で防ぐ 生活習慣病予防セミナーを開催します

最終更新日:2019年10月15日
東区役所 保健福祉部 東区 保健子ども課TEL:096-367-9134096-367-9134 FAX:096-367-9303 メール higashihokenkodomo@city.kumamoto.lg.jp 担当課の地図を見る
生活習慣病予防セミナー 参加者募集中 スガッシュのエクササイズレッスンなど盛りだくさんの内容です。

続けられる!きちんと食べてカラダを引き締めよう!

 東区では、若い世代を対象とした「生活習慣病予防セミナー」を開催します。

 運動や食事などの生活習慣が気になっている方、血糖値が気になり始めた方など、セミナーの参加者を募集します。

 

 セミナーでは、ロアッソ熊本マッスルアンバサダーのスガッシュさんに、運動ビギナーでも始められる筋トレや体を動かすノウハウを伝授してもらいます。ボールやタオルを使い、気軽に続けやすい運動にチャレンジしましょう。エクササイズのあとは、美味しいランチを食べて健康な食生活のコツを体験していただきます。

 ぜひ、ご参加ください。ご自身の生活習慣を振り返り、見直す機会につなげましょう。

 

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【日時】  令和元年10月18日(金) 午前9:30から午後1:30まで(受付開始:午前9:15から)

【場所】  東区役所3階 健康センター (熊本市東区東本町16番30号)

【内容】  (1)健康チェック(血圧測定) 

      (2)スガッシュのエクササイズレッスン 

      (3)医師のおはなし 

      (4)管理栄養士のおはなしと試食

      (5)健康チェック(簡易血糖検査)

【定員】  20名(先着)

【対象】  東区にお住まいの方または通勤の方で、49才以下の方

【参加費】 無料

【申し込み】10月7日から電話で東区役所保健子ども課(TEL 096-367-9134)へ

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  ロアッソ熊本マッスルアンバサダー スガッシュさん          PDF 生活習慣病予防セミナーの詳細はこちらから 新しいウィンドウで(PDF:724.6キロバイト)

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