武蔵ふれあいウォーキングが開催されました！

平成30年10月7日（日）、武蔵校区体育協会主催で「武蔵ふれあいウォーキング」が開催されました。

このイベントは前年度までも行っていましたが、今年度からは健康まちづくり活動の1つとして位置づけられ、今回はより『健康づくり』を意識してもらうため、校区の担当保健師によるアンケート調査や健康運動指導士を招いての指導を内容に組み込みました。

当日は同校区で別団体主催のウォークラリーも開催されていたこともあり、子どもの参加はやや少なかったですが、それでも多くの方が参加され、武蔵小学校から菊陽杉並木公園さんさんまでのコースを楽しくウォーキングをしました。

 菊陽杉並木公園さんさんでは、校区体育協会企画のレクレーション『スマロー』を行い、健康運動指導士による身体に負担の少ない歩き方や自宅でできるストレッチの指導が実施されました。参加者の方からは「今後の生活に取り入れてみたい。」とのうれしい声があがっており、みなさんの健康意識の向上につながったのではと思います。

スマロー中の1枚	健康運動指導士による指導中の一枚

片道約8000歩、往復約10kmと少し距離のあるコースでしたが、道中は参加者同士で楽しく話しながら、まるで大人の遠足といった、なごやかな雰囲気で皆さん最後まで完歩されていました。

 

ウォーキング中の一枚です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　今後とも武蔵校区の皆様の健康増進を目標に、地域の皆様と力を合わせて健康まちづくり活動に楽しく取り組んでいきます！