「もっと健康！やさいアップくまもと」のクイズに答えて、熊本健康アプリポイントをゲットしましょう！

もっと健康！やさいアップくまもとポスター

熊本健康アプリ「もっと健康！げんき！アップくまもと」のポイントが獲得できるミッションです。

「もっと健康！げんき！アップくまもと」のアプリをダウンロードされていない方は、ダウンロードをしましょう。

★ダウンロードは、（外部リンク）

ポイントを獲得する手順は・・・・

1　「もっと健康！やさいアップくまもと」のクイズに挑戦して、野菜の知識とポイントを獲得しましょう。

2　さらに、ダブルチャンスとして、野菜売り場に貼ってある、このポスターを探して、ポスター下、中央のQRコード「ミッションポイントはこちら」からポイントをゲットしましょう。

3　野菜売り場で野菜を購入し、たっぷりのお野菜を食べましょう。　

 

  

ミッションポイント獲得期間

1　クイズミッションポイント獲得期間：6月1日（水）から6月30日（木）まで

2　ポスターミッションポイント獲得期間：6月10日（金）から6月24日（金）まで

※どちらも、期間内に1回のみ、ポイントが獲得できます。

　店舗名については、熊本青果食品商業協同組合ホームページ、「組合加入の八百屋さん紹介」をご覧ください。こちらから（外部リンク）

熊本健康アプリ「もっと健康！げんき！アップくまもと」

げんきアップくまもとの専用ホームページは、こちらからどうぞ！（外部リンク）

熊本健康アプリ「もっと健康！げんき！アップくまもと」は、「歩く」「健診を受ける」など日々の健康づくり活動をポイントとして貯めて、ポイントが貯まると協力店で特典を受けたり、商品応募ができるアプリです。

外食やテイクアウトでも野菜メニューを選ぶ

・お弁当を選ぶとき、1品でも野菜料理が入っているものを選ぶ。

・別にサラダや野菜のお惣菜などをプラスする。

・インスタントラーメン等には、冷凍野菜やカット野菜をトッピングする。

簡単に食べられる野菜を常備する

洗ってそのまま食べられる野菜を選んで冷蔵庫に入れておくと、手間をかけずに食べられます。

ミニトマトやきゅうり、レタスも手でちぎって食べられるので簡単でおすすめです。

冷凍の状態で販売しているブロッコリーや枝豆、包丁を使う必要のないカット野菜なども上手に利用すると準備しやすくなります。

電子レンジやゆでるなど、加熱してかさを小さくする

特に葉物の野菜は、加熱すると小さくなりやすいのでおすすめです。加熱は火を使わずに電子レンジでもOKです。お皿に入れてラップをかけるか、野菜をラップで包んでそのまま電子レンジに入れれば、簡単に加熱できます。また、具だくさんのスープやみそ汁などの汁物、鍋物にすると1品でたくさんの野菜をとることができます。

みんなの野菜レシピ

みんなの野菜レシピ

熊本市の農産物情報も掲載しています。熊本市で収獲される野菜の種類や、収穫・出荷時期も知ることができます。

トマト、にんじん、ほうれんそう、にがうり、ブロッコリー、キャベツ・・・食材ごとのレシピです。

「みんなの野菜レシピ」は、こちらから！

 

• 
  

•