フライパンで炊き込みご飯を作ろう♪

調理時間は約30分！
フライパン一つで、主食（ごはん）、主菜（肉などのたんぱく質を多く含むおかず）、副菜（野菜やいも類、きのこ類のおかず）が揃うレシピを紹介します。

主な手順は、4つ。

　(1)米を洗う。

　(2)具材を切る。

　(3)米と具材を炒めて水や調味料を入れる。

　(4)加熱する。

　★レシピはこちらから★（炊きあがりは少しかためなので、好みで調整してください。）

鶏肉ときのこの炊き込みご飯 （PDF：259.6キロバイト）	肉とごぼうの炊き込みご飯 （PDF：276.8キロバイト）	まるごとトマトの炊き込みご飯 （PDF：292.2キロバイト）