東区ホームページトップへ

ひがっぴぃのフライパンで作る簡単レシピ

最終更新日:2020年9月14日
東区役所 保健福祉部 東区 保健子ども課TEL:096-367-9134096-367-9134 FAX:096-367-9303 メール higashihokenkodomo@city.kumamoto.lg.jp 担当課の地図を見る

フライパンで炊き込みご飯を作ろう

フライパンで炊き込みご飯を作ろう♪

調理時間は約30分!
フライパン一つで、主食(ごはん)、主菜(肉などのたんぱく質を多く含むおかず)、副菜(野菜やいも類、きのこ類のおかず)が揃うレシピを紹介します。

    

主な手順は、4つ。

 (1)米を洗う。

 (2)具材を切る。

 (3)米と具材を炒めて水や調味料を入れる。

 (4)加熱する。

  

 ★レシピはこちらから★(炊きあがりは少しかためなので、好みで調整してください。)

鶏肉ときのこの炊き込みご飯 具材を炒める

肉とごぼうの炊き込みご飯 ほぐしているところ

まるごとトマトの炊き込みご飯 炊きあがりにピーマンを入れたところ
PDF 鶏肉ときのこの炊き込みご飯 新しいウィンドウで(PDF:259.6キロバイト)

     PDF 肉とごぼうの炊き込みご飯 新しいウィンドウで(PDF:276.8キロバイト)

    PDF まるごとトマトの炊き込みご飯 新しいウィンドウで(PDF:292.2キロバイト)

     

     

    (ID:28727)
    新しいウィンドウで このマークがついているリンクは新しいウィンドウで開きます
    ※資料としてPDFファイルが添付されている場合は、Adobe Acrobat(R)が必要です。
    PDF書類をご覧になる場合は、Adobe Readerが必要です。正しく表示されない場合、最新バージョンをご利用ください。
    熊本市東区役所 〒862-8555 熊本市東区東本町16-30 代表電話:096-367-9111
    [開庁時間]月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)

    プライバシーポリシー別ウィンドウで開きます著作権・リンク・免責事項別ウィンドウで開きますサイトマップ

    copyrights(c) 2013 Kumamoto City Allrights Reserved
    copyrights(c) 2013 Kumamoto City Allrights Reserved