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「はやね・はやおき・朝ごはん」カードができました!!

最終更新日:2020年6月18日
健康福祉局 保健衛生部 健康づくり推進課TEL:096-361-2145096-361-2145 FAX:096-366-1173 メール kenkouzukuri@city.kumamoto.lg.jp 担当課の地図を見る
子ども達のすこやかな成長のため、「はやね・はやおき・朝ごはん」カードを作成しました!

『はやね・はやおき・朝ごはん』カード

 「はやね・はやおき・朝ごはん!」 みなさんは、できていますか?

 令和元年度の3歳児健康診査の質問票では、「朝食を毎日食べない子どもが6.5%」、「夜10時を過ぎて寝る子どもが37.2%」でした。

 子どもも、大人も忙しい世の中で、なかなか難しい「はやね・はやおき・朝ごはん!」 しかし、適切な生活リズムの形成と朝食習慣の

 定着は、高い学力・体力や良好な学習習慣の獲得、バランスの良い栄養素の摂取、大人では仕事の能率アップなど、良いことがたくさん

 あると言われています。

 

 「はやね・はやおき・朝ごはんカード」は、ご家庭でお子様と一緒に、はやね、はやおき、朝ごはん、そして元気なうんちのお約束を

 確認して、できたら塗り絵、最後にごほうびにシールを貼りましょう。

 まずは2週間、お子様と一緒に日頃の生活を見直してみましょう。

 

 このカードは、「熊本市子どもの食育推進ネットワーク」のメンバーの皆さんと一緒に作成しました。

 是非、ご活用ください!!

『はやね・はやおき・朝ごはん』カード ダウンロード

はやね・はやおき・朝ごはんカード(シール面)
★カード(シール面)★
 
 『はやね・はやおき・朝ごはん』カードは、こちらからダウンロードできます
   

 

  PDF できたらシール 新しいウィンドウで(PDF:155.1キロバイト)

  ★好きなシールを貼りましょう!

 

 

  ≪つかい方≫

  (1) お子様と一緒にカレンダーをみながら、2週間頑張る期間を決めて、カードに

   日にちを記入します

  (2) 「はやくおきる、朝ごはん、うんち、はやくねる」の4つの項目について、

   お子様と一緒にお約束を確認します

        例)はやくおきる・・・7時半までにはおきようね~

        あさごはん ・・・まいにち、たべようね~

        うんち   ・・・げんきなうんちが、でたら塗り絵

        はやくねる ・・・9時半までにはねようね~

  (3) お約束が守れたら、おひさま、ごはん、うんち、お月さまマークを塗りましょう

  (4) 4つのマークの塗り絵が全部そろったら、ごほうびに「できたらシール」をペタッ!

   ★2週間終わったら、裏面のアンパンマンの塗り絵をしましょう!

 

熊本市子どもの食育推進ネットワーク

 このカードは、「熊本市子どもの食育推進ネットワーク」で作成しました。

 熊本市子どもの食育推進ネットワークは、乳幼児期の子どもたちとその保護者の皆様の、食を通した子ども達の健全な育ちを支援するために

 設置しています。

 乳幼児期の食育に携わる、保育園・幼稚園・認定こども園、地域支援者が連携・協力し、それぞれの専門性を生かした地域における食育活動

 を展開しています。

 

  


 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 



 


 

 
 

このページに関する
お問い合わせは
健康福祉局 保健衛生部 健康づくり推進課
電話:096-361-2145096-361-2145
ファックス:096-366-1173
メール kenkouzukuri@city.kumamoto.lg.jp 
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