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毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です!

最終更新日:2021年5月27日
西区役所 保健福祉部 西区 保健子ども課TEL:096-329-1147096-329-1147 メール nishihokenkodomo@city.kumamoto.lg.jp 担当課の地図を見る

食育とは

 よい食習慣は一生の宝

食育とは、「生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるべきものであり、様々な経験を通じて『食』に関する知識と『食』を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること」です。 (食育基本法から) 

生涯を通して健康な心身を育む上で、「食べること」は何より大切です。「食」について見直し、できることから取り組んでみましょう。 

 

食育は決して難しいことではありません!

 

こんな「食育」を実践しましょう!

 *13食きちんと食べて望ましい生活リズムを整える

 *早寝・早起き・朝ごはんを実践する

 *バランスの良い食事をとる

 *よく噛んで味わって食べる

 *感謝の気持ちを込めて「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをする

 *食べ残しをなくす

 *旬の食材、地元の食材を使って料理をする

 *家庭の食卓に郷土料理や伝統料理(行事食等)を取り入れる

 *子どもたちに食事のマナーや食文化を伝える

 *大切な人と楽しく食卓を囲む(新型コロナウイルス感染症に配慮しながら…)

 

 

健全な食習慣は、新型コロナウイルス感染症に負けないからだづくりのためにも大切です。この機会に「食」の大切さを再確認してみませんか。

 

 

食育に関する情報は市ホームページ「食育のひろば」新しいウインドウで(外部リンク)

  食育のひろば
今晩のおかずの参考になる簡単レシピ!子どもと一緒におやつ作り!

離乳食の進め方など、食に関する様々な情報が掲載されています。是非ご覧ください。

    

    ○おいしいヘルシーレシピ

    ○かんたん郷土料理

   ○離乳食

   ○おやつレシピ など

 

 

 

このページに関する
お問い合わせは
西区役所 保健福祉部 西区 保健子ども課
電話:096-329-1147096-329-1147
メール nishihokenkodomo@city.kumamoto.lg.jp 
(ID:35403)
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