ころばん体操とは

熊本市では住み慣れた地域で、いつまでも元気に、自分らしく暮らせるよう様々な取り組みを行っています。この取り組みの一つとして東区で転倒骨折予防の体操を作成しました。ご自宅や通いの場で、無理なく体操に取り組み、健康な毎日を一緒に目指しましょう。

ころばん体操を見るには

通いの場など団体の方には東区福祉課、もしくは東区管内のささえりあでDVDを配布しています。

個人の方は、熊本市公式YouTubeで公開していますので、こちらからご覧ください。

ころばん体操解説パンフレット

体操の動きのポイント等をまとめた解説パンフレットも作成しました。こちらもご活用ください。