被災された皆様へ

地震後のこころの健康について

このたびの地震により被災された皆様に、心からお見舞い申し上げます。

大きな災害を経験した後は、不安や緊張が続いたり、眠れなくなったり、気持ちが落ち込んだりすることがあります。また、お酒の量が増えてしまう方もいらっしゃいます。

こうした反応は、災害という大きなストレスを受けた際に誰にでも起こりうる自然な反応です。多くの場合は時間の経過とともに落ち着いていきますが、つらい気持ちを一人で抱え込まず、休息や周囲とのつながりを大切にしましょう。

症状が長引くようであれば、ひとりで抱え込まず、ご相談ください。こころの健康センターでも「こころの健康相談専用電話」「こころの悩み傾聴AI相談」でご相談を受け付けております。

※個人情報は、法令に基づき厳重に管理しておりますので、安心してご相談ください。

こころの悩み傾聴AI相談

〈熊本連携中枢都市圏こころの悩み相談〉

熊本市・宇城市・美里町・菊陽町・阿蘇市・西原村・南阿蘇村・山鹿市・玉名市・大津町にお住まいの方を対象に、チャットで相談できる窓口を開設しています。仕事、友人関係、恋愛関係、子育て、家族関係、学校、病気に関すること等、どんな小さな悩み事でも結構です。料金無料、匿名可、予約不要ですので、どうぞお気軽にご相談ください。

（通信料に関しましては利用者負担となりますのでご了承ください）

【相談期間・時間】令和8年4月1日～令和9年3月31日

●傾聴AIへの相談：24時間365日

　傾聴に特化したAIが即時応答し、気持ちの整理をサポートします

●専門相談員への相談：毎週火曜・日曜（12月29日～1月3日を除く）午後6時～午後10時

　公認心理師等の専門の相談員が丁寧にご相談をお受けします 

【相談方法】

　専用QRコード（WEB)

（外部リンク）

LINEアカウント「こころの悩み相談＠熊本連携中枢都市圏」

※上記QRコードからLINEで「友だちに追加」または、LINEアプリの「友だち追加」の「検索」でID：【＠355klbvn】 を検索し友だちに追加してください。友だちに追加後、リッチメニューの「相談する」ボタンを押してください。

個人情報は、法令に基づき厳重に管理しておりますので、安心してご相談ください。

こころの健康センターとは

こころの相談窓口を利用してみませんか？	自殺対策～支え合う熊本市～	ひきこもりでお悩みの方へ
依存症でお困りの方へ	自立支援医療（精神通院医療）	精神障害者保健福祉手帳
精神医療審査会	熊本県精神科救急情報センター	精神障がい者の退院後支援事業
精神保健福祉審議会	自殺対策連絡協議会	精神科病院に入院する時の告知等に係る書面等
熊本市精神障がい者地域移行支援事業	精神科病院における虐待通報について	入院者訪問支援事業

 

（外部リンク）

研修・講演会・イベント等のお知らせ

妊娠・出産期のこころの健康についての講演会（自殺予防啓発講演会）を開催します

ひとりで頑張りすぎていませんか？

妊娠・出産期の「こころの健康」について一緒に考えてみませんか。

妊娠や出産の時期は喜びが多い一方、環境の変化や育児への不安、睡眠不足などから、こころや身体に大きな負担がかかる時期でもあります。

こうした背景を踏まえ、自殺予防普及啓発事業の一環として、妊娠中や産後の女性とその家族を対象とした講演会を開催いたします。

「妊娠中でなんとなく不安」「出産後、気持ちが落ち込みやすい」「家族として支え方を知りたい」

そんな気持ちを抱えている方も、ぜひお気軽にご参加ください。

日時：令和8年10月27日（火）10：00～12：00（9：30～受付開始）

会場：熊本市中央公民館7階ホール

講演：「その不安、あなただけじゃありません～妊娠・出産期の心のケアで産後うつを防ぐ～」

講師：田尻　由貴子　氏（一般社団法人スタディライフ熊本　名誉顧問）

元慈恵病院看護部長。「こうのとりのゆりかご」の運営にも携わり、長年にわたり妊娠や出産、子育てに悩む女性やその家族の相談支援に取り組まれている。

対象：妊娠中や産後の女性及びその家族等

参加費：無料

託児について：生後6か月から3歳までのお子様を対象に託児を実施します。定員10名（先着順、要事前申込み）

• 申込み方法：10月5日（月）から受付を開始いたします。LoGoフォーム（こちら（外部リンク））かQRコードよりお申し込みください。※定員になり次第締め切ります。